Россиянам назвали продлевающие жизнь продукты

Выпуск доступен на платформе "Смотрим". Агапкин и Трофимова подчеркнули, что высокий уровень стресса может сократить продолжительность жизни. Геронтолог отметила, что даже радостное событие при хронических стрессовых состояниях может негативно сказаться на здоровье. Для снижения стресса врачи рекомендовали включить в рацион определенные продукты. Овсяную кашу Трофимова назвала одним из них, поскольку она содержит витамины B6 и B12, важные для нервной системы. Агапкин добавил, что тревожность снижают ферментированные продукты, такие как соленья и кисломолочные изделия, воздействуя на настроение через микрофлору кишечника. Геронтолог согласилась, что кишечник играет важную роль в психическом состоянии человека. Кроме того, реабилитолог отметил, что настроение можно улучшить с помощью горького шоколада. Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала рис продуктом для долголетия.

Источник и фото - lenta.ru