Россиянам назвали снижающий давление завтрак

Они упомянули, что грубое волокно, или клетчатка, помогает снизить артериальное давление, особенно в кукурузных отрубях и семенах чиа. По совету Малышевой, из этих продуктов можно приготовить простой завтрак, добавив их в йогурт, а затем положив немного ягод. Гандельман подчеркнул, что такой завтрак не только снизит давление, но и уровень холестерина. Диетолог Марина Макиша ранее упоминала о завтраке, который помогает похудеть, включающем в себя овощи и белковые продукты.

Источник и фото - lenta.ru