Россиянам назвали способ максимально взбодриться от кофе
В разговоре с «Лентой.ру» она рекомендовала способ максимального бодрствования с помощью этого напитка. Для достижения наиболее бодрящего эффекта, по ее словам, следует употреблять самые крепкие виды кофе, такие как ристретто и эспрессо. Врач отметила, что чем больше в кофе содержится воды или молока, тем слабее его тонизирующее действие.
Комиссарова подчеркнула, что помимо тонизирующего эффекта, кофе обладает множеством полезных свойств. Умеренное употребление этого напитка благоприятно влияет на мозг, сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, по мнению врача, кофе снижает риск развития депрессии, определенных видов рака, болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Однако людям с нарушением сердечного ритма, нервным возбуждением, бессонницей и гипертоническими кризами следует воздерживаться от употребления кофе. Также важно контролировать потребление напитка у людей с мочекаменной болезнью, чтобы избежать обострений, предостерегла врач.
Ранее диетолог и гастроэнтеролог Александра Ноев назвала продукты, способствующие укреплению сердца и сосудов, включив в их число лимоны и свеклу.
Источник и фото - lenta.ru
