Россиянам назвали способ справиться со стрессом за несколько секунд

Выпуск программы доступен на сайте канала. Коновалов назвал эффективным методом борьбы со стрессом задержку дыхания на несколько секунд, утверждая, что это помогает успокоить организм. Елена Малышева добавила, что достаточно задержать дыхание на четыре-пять секунд для снятия стресса. Клинический психолог Кира Макарова предложила использовать горячий душ и пить горячий чай для борьбы со стрессом. Ведущие программы также отметили пользу стресса, утверждая, что он мобилизует работу органов и систем организма в экстремальных ситуациях.

Источник и фото - lenta.ru