Россиянам назвали способы восстановиться после застолья

Такие советы в интервью РИА Новости дал кандидат медицинских наук, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Минздрава РФ Олег Морунов.

Чтобы восстановить водный баланс, необходимо пить теплую чистую воду маленькими глотками. Также полезны несладкие компоты из сухофруктов или шиповника.

Морунов подчеркнул важность «щадящего питания»: после праздников следует исключить из рациона жареные, острые и копченые блюда. В основе питания должны быть овсяная и рисовая каши на воде, овощи и фрукты в умеренных количествах, а также нежирный кефир и творог, — отметил врач.

Ранее врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова рассказала, какие продукты и напитки помогают организму быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. По её словам, похмелье связано прежде всего с обезвоживанием и нарушением электролитного баланса, поэтому главная задача — восполнить потерянную жидкость.

Источник и фото - lenta.ru