Россиянам назвали вескую причину не игнорировать плоскостопие

Плоскостопие - это не просто косметический дефект, но и серьезная проблема, которая требует внимания и лечения.

Об этом предупреждает доктор медицинских наук, травматолог-ортопед Европейского медицинского центра (EMC) Андрей Карданов. Веские причины не игнорировать это состояние он подчеркнул в интервью с «Лентой.ру».

Необходимо понимать, что стопы являются основой для всего тела человека. Если свод стопы опущен и распластан, это может привести к серьезным последствиям для опорно-двигательного аппарата. Поэтому важно своевременно обращаться к специалистам и следить за состоянием своих стоп.

Андрей Карданов также отметил, что плоскостопие может вызывать боли в ногах, спине, а также привести к развитию плоскостопия у детей. Поэтому важно не откладывать визит к врачу и начать лечение, чтобы избежать возможных осложнений в будущем.

Плоскостопие - это не только косметическая проблема, но и серьезное заболевание, которое требует внимания и своевременного лечения. По словам Карданова, из-за этой патологии меняются оси нижних конечностей, суставы нагружаются неправильно, происходит дисбаланс в работе мышц. Также без лечения сильное плоскостопие грозит разрушением суставов.

Важно понимать, что плоскостопие может возникнуть не только из-за генетической предрасположенности, но и из-за недостаточной физической активности или излишней нагрузки на ноги. Травматолог подчеркнул: плоскостопие обусловлено генетически. Эта особенность связана с избыточной эластичностью связочного аппарата стоп. Но если по какой-то причине мышцам ног не хватает нормальных нагрузок или опорно-двигательный аппарат испытывает избыточные нагрузки, плоскостопие может развиться и у людей без генетической предрасположенности, добавил он.

Для предотвращения и лечения плоскостопия важно правильно подбирать обувь, выполнять специальные упражнения для укрепления мышц стопы и голени, а также обращаться к специалистам для назначения индивидуальной программы реабилитации. Помните, забота о здоровье ног - залог активной и комфортной жизни.

Плоскостопие - это распространенное заболевание, которое может возникнуть из-за недогрузки или перегрузки сводов стоп. Важно помнить, что мышцы голеней играют ключевую роль в поддержании сводов стоп. Поэтому, любое нарушение баланса в нагрузке на эти мышцы может привести к проблемам с ногами.

Следует отметить, что выбор обуви также имеет огромное значение для здоровья стоп. Нефизиологичная обувь, такая как высокие каблуки или узкий мыс, может негативно сказаться на сводах стоп и спровоцировать развитие плоскостопия. Поэтому важно правильно подбирать обувь, учитывая ее влияние на ноги.

Для предотвращения плоскостопия, рекомендуется не забывать о физической активности. Даже простая ходьба может помочь укрепить мышцы ног и предотвратить развитие этого заболевания. Кроме того, при длительной работе на ногах рекомендуется использовать обувь с ортопедическими стельками, чтобы обеспечить правильную поддержку сводов стоп.

Спорт — это здорово, но не для всех. Эксперт в области медицины, доктор Михаил Рязанцев, обратил внимание на опасности бега для определенных категорий людей. Он подчеркнул, что для людей с выраженным плоскостопием, искривлением нижних конечностей и лишним весом бег может быть вредным и даже опасным для здоровья.

Несмотря на популярность бега как универсального вида физической активности, необходимо помнить, что каждый организм индивидуален и требует особого подхода к занятиям спортом. Важно обратить внимание на свои физические особенности и проконсультироваться с врачом перед началом нового вида тренировок.

Помимо бега, существует множество других видов спорта, которые могут быть более подходящими для людей с определенными проблемами со здоровьем или физической формой. Поэтому перед тем как приступить к занятиям спортом, необходимо провести консультацию с профессионалом и выбрать оптимальные упражнения для своего организма.

Источник и фото - lenta.ru