Россиянам назвали защищающий от деменции продукт

Врач и ведущая телепередачи "Жить здорово!" Елена Малышева вместе с иммунологом Андреем Продеусом рассказали в эфире Первого канала о продукте, который защищает от деменции.

Выпуск доступен на официальном сайте телеканала.

Специалисты пояснили, что недостаток витамина Е может привести к дегенерации мозга. И наоборот, если человек употребляет достаточное количество этого элемента, то он будет защищен от деменции.

"У нас много витамина Е в подсолнечном масле. Если его достаточно, то у нас ясный ум", - отметила Малышева. Она добавила, что 45 граммов (или три столовые ложки) масла в день будет достаточно для получения дневной нормы витамина Е.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников назвал привычку, которая защищает от деменции. По его мнению, прогулки на природе снижают риск этого заболевания.

Источник и фото - lenta.ru