Россиянам посоветовали утром после новогоднего застолья есть овсяную кашу
27.12.2024 02:01
О пользе этого блюда она рассказала в интервью NEWS.ru.
Для очищения организма от последствий праздничных излишеств Омарова советует пить больше воды и завтракать овсяной кашей, так как она способствует выводу токсинов из организма.
Однако врач не рекомендует сразу после новогодних застолий начинать диету, чтобы избежать стресса при возвращении к работе и слабости из-за дефицита калорий. Она также советует не резко отказываться от хлеба, а лучше добавлять по кусочку цельнозернового хлеба к каждому приему пищи, чтобы обогатить рацион клетчаткой.
Ранее диетолог Алексей Кабанов поделился безопасными праздничными блюдами для диабетиков, рекомендуя готовить салаты с овощами и рыбой на новогодний стол.
Источник и фото - lenta.ru
