Россиянам раскрыли норму потребления воды в жару
10.07.2025 15:27
Она поделилась с aif.ru рекомендациями по потреблению воды в жару. Людям без проблем со здоровьем рекомендуется пить по 100 мл воды каждый час или два, даже если нет чувства жажды. Пациентам с заболеваниями почек, печени или сердечно-сосудистой системы следует придерживаться рекомендаций лечащего врача относительно питьевого режима. В жаркую погоду предпочтительнее пить простую кипяченую воду комнатной температуры, отказавшись от употребления газированных напитков, кофе, чая или алкоголя. Врач общей практики Аджай Багга предупредил о рисках употребления алкоголя в жару, так как при высоких температурах усиливается негативное воздействие спиртных напитков, что может привести к тепловому удару и обезвоживанию.
Источник и фото - lenta.ru
