Россиянам раскрыли правила чистки зубов
20.09.2024 06:01
Видео с ее рекомендациями доступно на платформе "Смотрим". Михайлова советует наносить на щетку горошину зубной пасты и начинать чистку с задних зубов, разделяя челюсти на три сегмента для удобства. Процедура должна занимать около трех минут. Она также подчеркнула важность чистки под углом в 45 градусов, движения по кругу или вертикальные, и предупредила о вреде горизонтальных движений. Особое внимание стоит уделить передним зубам и завершить чистку круговыми движениями. После чистки щеткой рекомендуется использовать зубную нить и ирригатор. Ранее Михайлова назвала продукты, которые могут нанести вред зубам, такие как козинаки, маринованные огурцы и иван-чай.
Источник и фото - lenta.ru
