Россиянам раскрыли правила чистки зубов

В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" стоматолог-ортодонт Мария Михайлова поделилась правилами чистки зубов.

Видео с ее рекомендациями доступно на платформе "Смотрим". Михайлова советует наносить на щетку горошину зубной пасты и начинать чистку с задних зубов, разделяя челюсти на три сегмента для удобства. Процедура должна занимать около трех минут. Она также подчеркнула важность чистки под углом в 45 градусов, движения по кругу или вертикальные, и предупредила о вреде горизонтальных движений. Особое внимание стоит уделить передним зубам и завершить чистку круговыми движениями. После чистки щеткой рекомендуется использовать зубную нить и ирригатор. Ранее Михайлова назвала продукты, которые могут нанести вред зубам, такие как козинаки, маринованные огурцы и иван-чай.

Источник и фото - lenta.ru