Россиянам раскрыли способы взять под контроль аллергию на пыльцу
Во время сезона аллергии важно следить за концентрацией пыльцы в воздухе с помощью специальных онлайн-сервисов и избегать выхода на улицу при высоком уровне пыльцы. Для снижения контакта с аллергенами рекомендуется убирать волосы в хвост или носить головные уборы, чтобы избежать оседания пыльцы на волосах. Также важно защищать глаза солнцезащитными очками и избегать использования контактных линз. В период цветения аллергики должны скорректировать рацион, исключив из него яблоки, груши, орехи, сырую морковь, картофель, овес, квас, пиво и мед, так как эти продукты могут усилить симптомы аллергии. Елена Бобрикова, другой аллерголог-иммунолог, предупреждает от употребления черешни, вишни, персиков, моркови, сельдерея, петрушки, а также арахиса и сои весной, чтобы избежать развития перекрестной аллергии.
Источник и фото - lenta.ru
