Россиянам рассказали о главных причинах ухудшения зрения
Резкие перепады освещения заставляют зрачок постоянно адаптироваться, что негативно сказывается на зрении. Об этом «Ленте.ру» рассказала ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского университета Ангелина Казанцева.
«При сильном контрасте между экраном и окружающей средой зрачок вынужден постоянно перенапрягаться, чтобы приспособиться, что приводит к цифровому переутомлению и ложной близорукости», — пояснила Казанцева.
Она рекомендовала использовать специальные очки для работы за компьютером, которые фильтруют вредный синий свет и электромагнитное излучение. Также важно следить за увлажненностью глаз. Кондиционеры, отопительные приборы и редкое моргание во время работы за монитором способствуют испарению слезной пленки, что вызывает синдром сухого глаза — микротравмы на поверхности роговицы, сопровождающиеся ощущением песка, жжением и ухудшением зрения, добавила специалист.
Для профилактики этих проблем врач советует применять качественные очки с UV-фильтром.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева подчеркнула важность привычки, которая помогает сохранить зрение — она призвала россиян делать гимнастику для глаз во время работы за компьютером.
Источник и фото - lenta.ru
