Россиянам рассказали о признаках депрессии
16.05.2025 10:13
Важно выявлять заболевание на ранних стадиях, чтобы избежать возможных изменений в химии мозга, которые потребуют постоянного приема препаратов. Об этом рассказал кандидат психологических наук и преподаватель Московского института психологии Федор Осипов.
Однако стоит помнить, что не всегда отсутствие интереса к жизни означает депрессию. Иногда упадок сил и изменения настроения могут быть связаны с проблемами щитовидной железы, как пояснил психолог. Поэтому важно провести диагностику и выявить истинные причины плохого самочувствия.
Важно помнить, что забота о своем психическом и физическом здоровье – это забота о качестве жизни. Поэтому в случае любых изменений в настроении или поведении необходимо обратиться к специалисту для получения помощи и поддержки.
Человек, погруженный в глубокую депрессию, может перестать интересоваться окружающим миром и даже собой. Он может просто лежать, молчать, отвернуться к стене, принять позу кучера. Это состояние характеризуется полным отсутствием как внешнего, так и внутреннего интереса, когда человек уже не желает ничего. Согласно словам Осипова, такое поведение может быть признаком клинической депрессии.Психологическая помощь важна в случае подобных симптомов. Обратившись к специалисту, можно пройти опросник, который поможет определить степень депрессивного состояния или наличие астено-невротического синдрома у человека. Раннее обращение к психологу может помочь предотвратить углубление депрессии и найти пути к выздоровлению.Однако необходимо понимать, что упадок сил и смена настроения могут быть признаками не только усталости, но и других заболеваний, подчеркивает Осипов. По его словам, важно обратить внимание на состояние щитовидной железы и уровень гормонов, так как нарушения в этой системе могут привести к подобным симптомам. Эндокринолог и нутрициолог могут помочь корректировать такие состояния медикаментозно.Если человек игнорирует свои физические и эмоциональные потребности, то по словам специалиста, это может привести к цикличным изменениям в биохимии мозга и требовать постоянной гормональной терапии. Необходимо научиться слушать свое тело и реагировать на его сигналы, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.Психолог подчеркнул, что для преодоления цикличности депрессии необходимо не только принимать препараты, но и обратить внимание на психологическое сопровождение. Важно понимать корень проблемы, который скрыт в глубине психики. Помимо медикаментозной терапии, психологическая поддержка играет ключевую роль в процессе избавления от депрессии.Первоочередной профилактикой депрессии является осознанное использование собственных ресурсов, возможностей и уважение собственных ограничений. Специалист рекомендует заняться хобби и искать способы дополнительного заработка, что поможет укрепить психическое состояние и улучшить общее самочувствие.Не стоит забывать, что забота о своем психическом здоровье требует комплексного подхода, включающего как физиологические, так и психологические аспекты. Регулярное общение с психологом, занятия спортом, здоровое питание и позитивное мышление также играют важную роль в процессе преодоления депрессии.В современном обществе проблемы психического здоровья становятся все более актуальными. Отчет о состоянии депрессии в России ошеломляет: по данным исследования, проведенного гендиректором Агентства стратегических исследований (АСИ) Светланой Чупшевой, около 15 миллионов россиян находятся в состоянии глубокой депрессии, что составляет почти десять процентов от общего числа населения страны.Эти цифры свидетельствуют о необходимости более широкого обсуждения проблемы психического здоровья и доступности психологической помощи для всех слоев населения. Глубокая депрессия может иметь серьезные последствия для человеческого организма и общества в целом, поэтому важно обратить внимание на эту проблему и предпринять неотложные меры.Следует обратить внимание на факторы, способствующие ухудшению психического состояния граждан, и разработать комплексные программы по профилактике и лечению депрессии. Важно создать поддерживающую среду, где каждый человек сможет получить необходимую помощь и поддержку в борьбе с этим серьезным психологическим расстройством.Источник и фото - lenta.ru
