Россияне назвали самые трудные для исключения из рациона вредные продукты

Исследование сервиса доставки из магазинов и ресторанов "Купер" показало, что большинство россиян придерживается принципов здорового образа жизни (ЗОЖ) в различной степени.

Опрос показал, что 96 процентов россиян регулярно занимаются физической активностью, соблюдают режим сна, отказываются от курения, фастфуда и алкоголя. Самыми трудными для исключения из рациона оказались сладкое, жареное, мучное и фастфуд. Недостаток мотивации, сила воли, а также нехватка времени на приготовление еды и физическую активность оказались основными причинами, по которым людям сложно перейти на здоровый образ жизни. Большинство россиян предпочитают заказывать продукты и готовить здоровую еду самостоятельно, обращая внимание на свежесть, качество, состав, цену и калорийность продуктов. Каждый пятый респондент пользуется сервисами доставки, что помогает разнообразить рацион питания, выбирать полезные продукты и освобождать время для физической активности. Министр здравоохранения России Михаил Мурашко отмечал, что следование принципам ЗОЖ может продлить жизнь человека до 120 лет.

Источник и фото - lenta.ru