Российская тревел-блогерша раскрыла пассажирам способы пережить долгий ночной перелет

Свои рекомендации она опубликовала на странице @travellizza в Instagram (соцсеть, запрещённая в России; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещённой в РФ).

Автор ролика отметила, что лучше проснуться пораньше, чтобы ночью в самолёте было проще заснуть. Для этого она ограничивает потребление кофеина в течение дня, позволяя себе выпить чашку кофе только до 10:00 утра. В самолёте блогерша советует выбирать места в последних рядах — там меньше проходящего персонала и пассажиров, а если рейс заполнен не полностью, эти кресла чаще остаются свободными.

Вместо кофе она рекомендует пить воду с электролитами, которые помогают уменьшить усталость и отёки. За 20–30 минут до сна она принимает мелатонин и переодевается в пижаму для более комфортного отдыха.

Ранее другая российская блогерша рассказала о способах сохранить привлекательный внешний вид после долгого перелёта. В первую очередь она советовала обязательно надевать компрессионные чулки, чтобы «не выйти из самолёта как булочка».

Источник и фото - lenta.ru