Следящим за фигурой женщинам предложили добавить в ежедневное меню всего один овощ

Он отмечает, что у женщин, которые употребляют помидор каждый день на обед, наблюдается более быстрое снижение веса. Кроме того, этот овощ помогает снизить артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови. Помидоры богаты витамином С, калием и антиоксидантами, защищающими организм от окислительного стресса. Однако следует помнить, что помидоры противопоказаны людям с изжогой и синдромом раздраженного кишечника. Терапевт Зарема Тен предупреждает, что при обострении гастрита следует исключить дыню из рациона.

Источник и фото - lenta.ru