Стоматолог назвал 10 распространенных ошибок при уходе за зубами
18.09.2025 04:31
В интервью для «Ленты.ру» он выделяет 10 наиболее распространенных ошибок, которые могут привести к этим неприятностям.
Одной из основных причин возникновения проблем со здоровьем полости рта, по мнению специалиста, является поспешность. Например, ежедневный уход за зубами должен занимать не менее трех минут за один раз. Дополнительно следует уделить еще пару минут на использование зубной нити или межзубных щеток для очистки промежутков между зубами.Важно помнить, что правильный уход за полостью рта требует времени и внимания. Недостаточное внимание к гигиене зубов может привести к серьезным проблемам, которые потребуют длительного и дорогостоящего лечения. Соблюдение рекомендаций специалистов и регулярные посещения стоматолога помогут избежать многих неприятностей и сохранить здоровье зубов на долгие годы.Хорошая стоматологическая гигиена требует не только регулярной чистки зубов, но и правильного выбора щетки и пасты, подчеркнул специалист. Пропуск очередной процедуры может причинить зубам не меньший вред, поэтому важно уделять этому внимание. Один раз в день чистки недостаточно для предотвращения кариеса, так как бактериальный налет накапливается быстро.Согласно эксперту, использование популярных щеток с резиновыми вставками и щетиной разной длины не всегда является лучшим вариантом. Он подчеркнул, что качество инструментов для ухода за полостью рта играет важную роль в общем состоянии зубов. Правильно подобранная щетка и паста могут значительно улучшить результаты ухода за зубами и деснами.Необходимо помнить, что регулярность и правильность процедур по уходу за полостью рта являются основой здоровья зубов и предотвращения многих стоматологических проблем. Внимание к деталям, таким как выбор щетки и пасты, поможет поддерживать здоровье улыбки на высоком уровне.Зубные врачи рекомендуют использовать электрическую зубную щетку вместо мануальной, так как она более эффективна в удалении налета и менее травматична для зубов и десен. Современные модели электрических щеток также оснащены таймером, который помогает определить оптимальное время для чистки зубов.Как отмечает специалист, мануальная зубная щетка должна быть мягкой и иметь ровные щетинки, а также удобную ручку для комфортного использования. Использование щеток с жесткой щетиной может привести к негативным последствиям, таким как рецессия десен и истирание эмали, что может вызвать болезненные дефекты.Поэтому важно выбирать правильную зубную щетку и следить за тем, чтобы процедура чистки была не только эффективной, но и безопасной для здоровья полости рта.Существует распространенное заблуждение о выборе зубной пасты без фтора, как отметил врач. Однако эксперт подчеркнул, что миф о вреде этого компонента уже давно опровергнут доказательной медициной. Применение фторированной зубной пасты, по мнению специалиста, является эффективной профилактикой кариеса.Еще одной распространенной ошибкой, на которую обратил внимание стоматолог, является использование избыточного количества зубной пасты. Достаточно лишь небольшого горошины средства, чтобы обеспечить правильное пенообразование и активное действие компонентов. Однако важно помнить, что для достижения максимальной эффективности необходимо уделить процедуре достаточно времени и правильно распределить пасту по всем зубам, а затем не спеша "подержать" ее на поверхности зубов. После чистки зубов следует сполоснуть рот, не забывая о правильной дозировке средства, чтобы обеспечить оптимальное действие.Зубной врач, с которым беседовал журналист из «Ленты.ру», поделился несколькими советами по уходу за полостью рта. Кроме обычной зубной щетки и пасты, он рекомендовал включить в рутину использование зубной нити и ирригатора. Эти приспособления помогут более эффективно очищать зубы и десны.Один из важных моментов, на который указал стоматолог, - это неправильная техника чистки зубов, которую применяют около 80 процентов пациентов. Горизонтальные движения, как в фильмах и рекламах, могут лишь перемещать налет с одного места на другое, не достигая всех участков полости рта. Поэтому важно правильно выбирать метод чистки и уделять внимание труднодоступным зонам.Еще одна распространенная ошибка, о которой предупредил специалист, - это чрезмерное давление при чистке зубов. Если через 2-4 недели ваша зубная щетка становится похожей на пушистый веник, это может быть признаком того, что вы наносите слишком сильное давление. Важно помнить, что правильная техника чистки и умеренное давление помогут поддерживать здоровье полости рта на высоком уровне.Когда дело касается использования электрической зубной щетки, важно помнить о том, что стоматологи рекомендуют особый подход. По мнению специалистов, неправильное применение этого устройства может причинить вред здоровью десен и эмали. Согласно высказыванию стоматолога-гигиениста Кристы Амбрусон, главной ошибкой при использовании электрической зубной щетки является ее использование таким же образом, как обычной щетки.Источник и фото - lenta.ru
