Терапевт назвала лучший напиток для жары
О том, какие напитки лучше употреблять летом, она рассказала NEWS.ru. В жару сосуды испытывают дополнительную нагрузку, поэтому важно придерживаться здорового образа жизни, отказываясь от вредных привычек, особенно от алкоголя. "Избегание напитков с кофеином также поможет снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сладкие и кофеинсодержащие напитки требуют дополнительного употребления жидкости, поэтому лучше их исключить", - поделилась Волгина. Врач-терапевт назвала лучшим напитком для лета чистую воду без газа. В жаркую погоду рекомендуется всегда иметь этот напиток под рукой. Волгина также подчеркнула важность правильного питания в жару, чтобы избежать стресса для организма. Ранее врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина объяснила, почему не стоит употреблять пиво в жару. По ее словам, пиво не утоляет жажду в жару, а, наоборот, усиливает обезвоживание.
Источник и фото - lenta.ru
