У прилюдных рыданий на работе обнаружили плюсы

В интервью с изданием Metro она выявила плюсы публичных проявлений эмоций в офисе. Кингстон призывает не осуждать себя слишком строго, если вы расслабились перед коллегами или начальником, поскольку это естественная часть человеческой природы. Плач помогает бороться со стрессом, высвобождает эндорфины и помогает улучшить самочувствие. Коуч также отмечает, что плач может помочь увидеть проблему с другой стороны и изменить ситуацию к лучшему. Она советует обсудить причины своих эмоций с начальником или специалистом по кадрам, когда наступит подходящий момент. Кингстон подчеркивает, что люди, проявляющие свою уязвимость на работе, могут стать примером для других в выражении своих чувств и проблем. Она призывает задуматься, что нужно изменить в своей жизни, чтобы стать счастливее, и какие шаги предпринять для этого.

Источник и фото - lenta.ru