Ученые назвали парадоксальный способ стать счастливым
Согласно опубликованному исследованию на сайте Международной ассоциации аналитической психологии (IAAP), попытки контролировать свое настроение могут привести к обратному эффекту, вызывая эмоциональное истощение и увеличивая несчастье. Ученые рекомендуют воспринимать счастье как естественное чувство, которое приходит и уходит, а не как цель, которую нужно достичь. Они также предлагают три совета для увеличения счастья: принимать его естественным, ценить то, что уже есть, и не пытаться контролировать свое эмоциональное состояние. Ранее королевство Бутан, известное своим вниманием к счастью граждан, столкнулось с кризисом среди населения. Премьер-министр Церинг Тобгай отметил иронию ситуации, считая, что успех программы "Валовое национальное счастье" привел к оттоку граждан за рубеж.
Источник и фото - lenta.ru
