Ученые выяснили скрытую причину ожирения

В International Journal of Obesity была опубликована обзорная статья, в которой специалисты подробно рассматривают влияние временных нарушений обычного распорядка как основной причины увеличения массы тела каждый год.

Речь идет о периодах, когда привычные пищевые и физические привычки временно нарушаются. Это может происходить из-за неприятных событий, таких как травмы, болезни или стрессы, а также из-за положительных моментов, например, отпусков, праздников или переездов. Согласно авторам, именно эти "сбои в жизни" могут быть основным механизмом накопления жира у большинства людей.

Эта гипотеза помогает объяснить, почему ожирение продолжает увеличиваться, несмотря на постоянное внимание к питанию и физической активности. Увеличение веса происходит не постоянно, а в виде скачков в моменты, когда обычный режим временно нарушается. Это совпадает с уже известными данными о том, что стресс вызывает выделение кортизола и инсулина, снижает уровень сахара в крови и усиливает желание употреблять калорийную пищу.

Авторы подчеркивают: если именно такие краткие периоды играют ключевую роль, то профилактика ожирения может быть гораздо проще — достаточно научиться стабилизировать поведение в уязвимые моменты.

Источник и фото - lenta.ru