Влияние хронического стресса на сексуальную жизнь объяснили

Игнорирование стресса в погоне за целью может негативно сказаться на психическом и сексуальном здоровье, предупредила нутрициолог и коуч по отношениям Тара Ваяли.

Она рассказала о влиянии профессионального выгорания на либидо в интервью для HypeBae.

По мнению специалистки, на первой стадии стресса уровень кортизола в организме повышается. "Если это продолжится долгое время, без выходных и отдыха, без возможности расслабиться в постели, организм перейдет на вторую стадию: хронический стресс", - поделилась эксперт.

Третьей стадией, по словам Ваяли, становится привыкание к хроническому стрессу, когда организм пытается вырабатывать необходимые гормоны для управления стрессом и получения удовольствия, но не справляется. На этом этапе человеку становится практически невозможно достичь оргазма, чтобы хоть немного снять стресс.

Для преодоления стресса Ваяли предложила задать себе два вопроса: "Могу ли я что-то изменить в своей жизни или отношениях, чтобы избежать дополнительного стресса?" и "Что я могу исключить из своего расписания?".

Ранее секс-коуч Рейчел Деалто давала советы одиноким, разочаровавшимся в дейтинговых приложениях. По мнению Деалто, важно сначала определить свои ключевые требования к партнеру.

Источник и фото - lenta.ru