Врач дал простой совет часто испытывающим изжогу людям

Этот простой совет он дал людям, часто сталкивающимся с изжогой, в интервью Indian Express.

Специалист подчеркнул, что для снижения изжоги и кислотного рефлюкса после приема пищи не следует лежать или сидеть без движения. По его словам, даже неспешная 10-минутная прогулка способствует более быстрому выведению остатков пищи и желудочной кислоты из желудка. «Ходьба также помогает продвигать пищу и отходы по толстой кишке», — объяснил врач.

Салхаб добавил, что легкая физическая активность после еды улучшает пищеварение и уменьшает вздутие живота. В то же время, в положении сидя или лежа процесс пищеварения замедляется, а содержимое желудка может возвращаться в пищевод, вызывая изжогу.

Ранее врач-инфекционист Вера Сережина предупредила, что домашний туалет может представлять опасность для людей с ослабленным иммунитетом. По ее словам, это связано с постоянным присутствием в уборной условно-патогенных микроорганизмов.

Источник и фото - lenta.ru