Врач дала советы по избавлению от стресса из-за выхода на работу после праздников

Она отметила, что стресс и тревога могут быть связаны с адаптацией к рабочему ритму после длительного отдыха. Для уменьшения тревожности рекомендуется признать свои чувства и заранее подготовиться к рабочему режиму. Психолог также советует давать себе время на адаптацию, входя постепенно в рабочий ритм и делая перерывы для отдыха. Врач Сергей Лопатин предупредил о возможном обострении гастрита и язвенной болезни желудка после праздников из-за неправильного питания и недостатка воды.

Источник и фото - lenta.ru