Врач назвал простые способы предотвратить варикоз и тромбоз
Об этом рассказал врач-флеболог и сосудистый хирург Константин Буданов из Инвитро Северо-Запад в интервью с изданием "Известия".
Врач подчеркнул важность различия между варикозом и тромбозом. Он напомнил, что варикоз характеризуется истончением стенок вен, что приводит к нарушению кровотока и увеличению давления в сосудах, в то время как тромбоз представляет собой образование кровяных сгустков, которые могут блокировать сосуды и нарушить кровоснабжение.
Симптомы варикоза и тромбоза схожи: оба заболевания проявляются усталостью, болями и отеками в ногах. Среди факторов риска - наследственность, малоподвижный образ жизни, избыточный вес, неправильное питание, курение и употребление алкоголя.
Буданов отметил, что для улучшения симптомов варикоза и предотвращения его ухудшения помогут коррекция образа жизни, народные средства и регулярные физические упражнения, такие как плавание. Важно избегать занятий тяжелой атлетикой и подъема больших весов, чтобы не усугубить состояние.
Также рекомендуется избегать длительного стояния или сидения. Рекомендуется делать перерывы каждый час-два для прогулок или легкой разминки.
Буданов выделил также упражнения для ног, такие как подъем ног и упражнение на растяжку. Врач также подчеркнул, что для профилактики тромбоза и варикоза важно вносить изменения в повседневные привычки, избегая горячих ванн, сауны и длительного пребывания на солнце.
Источник и фото - lenta.ru
