Врач назвал пять ошибочно считающихся вредными продуктов
19.03.2025 13:30
По его словам, яйца, кофе, креветки, свиная вырезка и авокадо долгое время были недооценены и недопоняты в медицинском сообществе. Недавние исследования опровергли мифы о вреде этих продуктов, подтверждая их полезность для организма. Например, холестерин в яйцах оказывает минимальное влияние на уровень холестерина в крови, кофе не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а авокадо содержит полезные мононенасыщенные жиры, способствующие снижению уровня "плохого" холестерина. Употребление авокадо во время беременности, согласно исследованиям ученых из Университета Восточной Финляндии, может снизить риск пищевой аллергии у детей на 43,6 процента.
Источник и фото - lenta.ru
