Врач назвал способ уменьшить одно проявление похмелья

Об этом рассказал врач-терапевт Ракеш Гупта в интервью изданию Indian Express.

По словам врача, во время употребления алкоголя усиливается действие гамма-аминомасляной кислоты, которая отвечает за чувство спокойствия, а уровень глутамата, отвечающего за бдительность, снижается. Однако через несколько часов ситуация меняется: концентрация эндорфинов и гамма-аминомасляной кислоты падает, а глутамата становится больше. «Фактически мозг резко переключается из состояния чрезмерного расслабления в состояние чрезмерного возбуждения», — пояснил Гупта.

Невролог отметил, что похмельная тревожность является самостоятельным симптомом, не связанным с другими признаками похмелья. Лучшим способом избавиться от нее врач назвал полный отказ от алкоголя или хотя бы сокращение его потребления. Также он рекомендовал после каждой порции спиртного выпивать стакан воды и хорошо перекусывать. На следующий день после употребления алкоголя Гупта советует выспаться, позавтракать и прогуляться на свежем воздухе — эти простые меры помогают успокоить нервную систему и снизить эмоциональный дискомфорт.

Терапевт подчеркнул, что некоторые люди испытывают похмельную тревогу сильнее других. Особенно это касается женщин, людей с депрессией и тех, кто злоупотребляет алкоголем — у них нервная система может реагировать более остро. В таких случаях Гупта рекомендует полностью отказаться от спиртного.

Ранее психиатр-нарколог рассказал, что похмелье вызывается токсичным веществом ацетальдегидом, образующимся при распаде этанола. Регулярное воздействие ацетальдегида может привести к накоплению клеток с поврежденной ДНК и развитию онкологических заболеваний.

Источник и фото - lenta.ru