Врач назвал важное условие при отказе от курения

30.05.2025 20:27

Он рекомендует отвлекаться от тяги к никотину с помощью дыхательной гимнастики или увлекательного занятия. Физическая активность также играет важную роль в успешном отказе от курения, поэтому любые занятия, приносящие удовольствие, будут полезны. Составление списка причин для отказа от табака и противопоставление им причин, побуждающих к курению, помогут осознать мотивацию и найти способы избежать соблазна. Дмитрий Макаров также советует обращаться за поддержкой к родным, друзьям и медицинским специалистам, а также читать книги об отказе от курения.

Источник и фото - lenta.ru

Может быть интересно

Губернатор Брянской области уточнил число жертв при обрушении моста на поезд

Семь человек погибли в результате обрушения моста на пассажирский поезд в Брянской области, как сообщил губернатор региона Александр Богомаз.

1 июня 2025

ВСУ оказались в невыгодном положении в Сумской области

В Сумской области наблюдается неблагоприятная ситуация для Вооруженных сил Украины (ВСУ) - украинские военные несут значительные потери, сообщает РИА Новости, ссылая...

1 июня 2025

Мост в Брянской области обрушился за пару секунд до прохождения под ним поезда

Согласно информации Telegram-канала Shot, мост в Брянской области обрушился всего за несколько секунд до прохождения под ним пассажирского поезда, следовавшего из Климова в ...

1 июня 2025

В МЧС уточнили данные о погибших и пострадавших в Брянской области

МЧС России предоставило обновленные данные о жертвах и пострадавших в результате обрушения моста в Брянской области.

1 июня 2025

В медорганизации Брянской области доставили 17 пострадавших после ЧП с поездом

В Брянской области в медицинские учреждения были доставлены 17 пострадавших, включая ребенка, сообщили в Минздраве России по информации ТАСС.

1 июня 2025

Российский телеканал назвал взрыв причиной обрушения моста в Брянской области

Инцидент с взрывом привел к обрушению моста в Брянской области, как сообщает РЕН ТВ, ссылаясь на источник.

1 июня 2025

В МЧС оценили ситуацию на месте крушения поезда в Брянской области

Специалисты МЧС России занимаются разборкой поврежденных частей вагонов поезда, как сообщило ведомство в своем Telegram-канале.

1 июня 2025

Раскрыты подробности о погибших при обрушении моста в Брянской области

По информации, опубликованной в Telegram-канале SHOT, среди четырех жертв обрушения моста в Брянской области были машинист, его помощник и два пассажира.

1 июня 2025