Врач назвал вескую причину отложить телефон за едой

Она отметила, что отвлечение на видео, новости или сообщения во время приема пищи мешает мозгу одновременно сосредотачиваться на еде и обработке другой информации, что приводит к неосознанному употреблению пищи. По мнению специалиста, важно есть медленно, наслаждаясь каждым кусочком, обращая внимание на вкус, запах, текстуру и внешний вид пищи, чтобы быстрее почувствовать насыщение и избежать переедания. Диетолог Анастасия Лебедева также предупредила о повышенном риске теплового удара при сочетании алкоголя с солеными закусками в жаркую погоду.

Источник и фото - lenta.ru