Врач назвала полезный для здоровья сосудов фрукт

Эксперт диетолог Пенни Крис-Этертон рассказала, что гранаты обладают высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, что полезно для сосудов.

Она также отметила, что гранаты способствуют борьбе с воспалением и замедляют процесс старения. Гранаты являются источником фолиевой кислоты, калия и витамина К. Хотя гранаты полезны для здоровья артерий, их способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний требует дополнительных исследований.

Крис-Этертон отметила, что гранатовый сок способствует снижению давления, однако людям, принимающим лекарства от гипертонии, следует употреблять его с осторожностью. Также важно быть внимательным при употреблении гранатов у пациентов, принимающих антикоагулянт варфарин, так как гранаты могут взаимодействовать с этим препаратом, увеличивая риск тромбообразования.

Другой эксперт, гастроэнтеролог Ирина Бережная, выделила натуральный кофе как самый полезный вид кофе, в отличие от растворимого.

Источник и фото - lenta.ru