Врач назвала способы избавления от отеков

Эндокринолог Екатерина Девицкая объяснила, что отеки могут возникать по различным причинам, начиная от задержки жидкости в организме и заканчивая заболеваниями почек.

В своем Telegram-канале она поделилась методами борьбы с отеками.

Одной из основных причин отеков врач назвала задержку жидкости из-за избыточного потребления соли. Она рекомендовала уменьшить ее потребление и не пересаливать пищу. Также, по словам Девицкой, жидкость задерживается в организме из-за излишнего потребления легких углеводов. Она отметила, что чем больше сладкого, тем больше вырабатывается инсулина, что может привести к отечности. Специалистка советовала ограничить сладости в рационе, чтобы увидеть результат через неделю-десять.

Отеки могут также возникать у людей с серьезными заболеваниями, такими как сердечная, печеночная и почечная недостаточность. Кроме того, причиной отеков могут быть проблемы со щитовидной железой, аллергии, нарушения в работе гормональной системы (в период беременности или менопаузы) и прием некоторых лекарств. В таких случаях Девицкая рекомендовала обратиться к специалисту.

Ранее эндокринолог Роман Терушкин рассказал о воздействии избыточного употребления кофе на организм, отметив, что чрезмерное потребление напитка может замедлить метаболизм.

Источник и фото - lenta.ru