Врач назвала вредные при простуде продукты
В интервью с «Газетой.Ru» она поделилась, какие продукты при простуде приносят пользу, а какие следует избегать. Михалева отметила, что организму требуется энергия для борьбы с инфекцией, и рекомендует исключить из рациона фастфуд, снеки, жареную и жирную пищу, а также газированные напитки. Нежелательными при простуде считаются блюда из красного мяса, выпечка и кондитерские изделия. Осторожность нужна при употреблении свежих овощей и фруктов, так как они могут вызвать дискомфорт. Во время болезни рекомендуется употреблять легкоусвояемую пищу, такую как бульоны, супы, каши и хорошо проваренное мясо. Если аппетит отсутствует, полезно пить морсы, компоты или теплое молоко с медом, чтобы выводить токсины, предотвратить обезвоживание и восстановить силы. Ранее Дмитрий Быстров предупредил, что молоко с медом не является лекарством от простуды, хотя может временно облегчить симптомы, но не вылечить кашель.
Источник и фото - lenta.ru
