Врач объяснила появление испугавшего блогеров эффекта офисных ягодиц

Этот эффект проявляется в уплощении формы ягодиц из-за длительного сидения на офисном стуле, сообщает издание Metro.

По словам Уайли, продолжительное сидение без движения действительно может изменить форму ягодичных мышц. «Мышцы, включая ягодичные, могут ослабевать или становиться менее активными по сравнению с теми, кто ведет более активный образ жизни. Некоторые люди замечают, что их тело меняется — как в ощущениях при ношении одежды, так и во внешнем виде. Это связано с тем, что ягодичные мышцы задействуются гораздо меньше при малой физической активности», — объяснила врач.

С физиологической точки зрения, продолжила специалист, ягодичные мышцы предназначены для поддержания движения, стояния, ходьбы, а также стабилизации бедер и поясницы. Если человек большую часть времени проводит сидя и редко меняет позу или встает, эти мышцы работают недостаточно и со временем могут ослабнуть и потерять тонус, предупредила Уайли. «Исследования также показывают, что длительный сидячий образ жизни связан с серьезными проблемами здоровья, включая снижение эффективности сердечно-сосудистой системы и повышенный риск нарушений обмена веществ», — добавила она.

Ранее терапевт Дмитрий Демидик выделял безобидные на первый взгляд привычки, вредящие суставам. Среди них он отметил сидячий образ жизни и чрезмерные нагрузки без должной подготовки.

Источник и фото - lenta.ru