Врач объяснила влияние овуляции на организм женщины

Она подчеркнула, что во время овуляции происходит резкий рост уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), за которым следует увеличение прогестерона и эстрогенов. Это приводит к ощущению прилива сил, энергии, сексуального желания у женщины, а также улучшению состояния кожи и волос. В этот период многие женщины также могут испытывать повышенную чувствительность к запахам и звукам, улучшение реакции, ясность мышления и легкость в принятии решений. Эксперт по питанию Каролина Лопес-Техеро рекомендует включить в рацион красные фрукты, зеленые листовые овощи, а также полезные жиры из авокадо и орехов во время овуляции.

Источник и фото - lenta.ru