Врач оценил влияние на здоровье состоящего только из кофе завтрака

По его словам, если человек ограничивается на завтрак лишь кофе, он не получает необходимых питательных веществ, а в организм поступают преимущественно пустые калории. Особенно это касается случаев, когда вместе с кофе употребляют различные хлебобулочные изделия, пояснил врач.
«Если такая привычка закрепляется, это рано или поздно приведёт к избытку калорий и набору лишнего веса», — предупредил Приказчиков. Вместе с тем он отметил, что сначала можно выпить кофе, а затем полноценно позавтракать. Он также опроверг распространённый миф о том, что кофе нельзя пить натощак.
Ранее диетолог Софья Кованова рекомендовала включать в весенний рацион полезные овощи, в частности капусту.

Источник и фото - lenta.ru