Врач оценила пользу новомодных дофаминовых прыжков для здоровья

Она подчеркнула, что польза новомодной тренировки для здоровья не имеет научного обоснования. Вместо этого, врач рекомендует предпочесть другие виды разминки, зарядки или йоги для достижения лучших результатов. Комиссарова также отметила, что на стопах нет дофаминовых точек, поэтому их стимуляция через прыжки не имеет смысла. Кроме того, выполнение дофаминовых прыжков может негативно сказываться на стопах и коленях из-за излишней нагрузки. Тренер Акулина Бахтурина, в свою очередь, рекомендует включать упражнения на руки в общую тренировку, сочетая их с упражнениями на спину и плечи.

Источник и фото - lenta.ru