Врач перечислила шесть причин частых простуд

В интервью HuffPost она рассказала, почему люди болеют снова и снова.

По мнению специалиста, существует шесть главных причин частых простуд. Во-первых, это хронический стресс. Постоянное напряжение повышает уровень кортизола — гормона, который подавляет иммунную систему и снижает способность организма бороться с инфекциями. Также важен качественный сон: во время глубоких фаз сна вырабатываются вещества, поддерживающие иммунитет, а недостаток сна замедляет восстановление.

К числу факторов риска Уайли отнесла курение и употребление алкоголя. Курение ухудшает функцию легких и замедляет выведение инфекций, а алкоголь ослабляет иммунные клетки, нарушает сон и вызывает обезвоживание. Врач предупреждает, что даже небольшие дозы спиртного во время болезни могут замедлить выздоровление.

Кроме того, частые простуды могут быть связаны с постоянным контактом с большим количеством людей — например, в школах, детских садах и офисах с открытой планировкой. Лишь в редких случаях повторяющиеся инфекции свидетельствуют о скрытых проблемах со здоровьем или ослабленном иммунитете.

Ранее россиян предупредили о распространении нового вируса после окончания эпидемии гонконгского гриппа. По словам онколога Владимира Ивашкова, в феврале-марте ожидается активизация гриппа В.

Источник и фото - lenta.ru