Врач посоветовал для профилактики инфаркта соблюдать четыре простых правила

Он отметил, что основной причиной инфаркта является ишемическая болезнь сердца, и посоветовал уменьшить потребление жирной пищи, увеличить потребление овощей, рыбы и клетчатки. Также важно поддерживать физическую активность, например, ходить быстрым шагом 30 минут каждый день. Бузиашвили подчеркнул важность контроля за давлением, холестерином и уровнем глюкозы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно после 40 лет. Он также отметил, что отказ от курения является ключевым фактором профилактики, поскольку курение является одной из основных причин проблем с сосудами. Кардиолог Фаина Лобжанидзе ранее упомянула, что одышка при подъеме по лестнице может свидетельствовать о проблемах со здоровьем сердца.

Источник и фото - lenta.ru