Врач предупредил об опасных последствиях привычки есть быстро

Он подчеркнул, что вздутие и тяжесть в животе могут быть первыми негативными последствиями такого образа питания. Лопатин отметил, что недостаточное пережевывание пищи и ее быстрое глотание заставляют желудок работать на износ, что замедляет пищеварение и вызывает дискомфорт.

Кроме того, употребление пищи слишком быстро может привести к заглатыванию воздуха, что в дальнейшем может вызвать отрыжку и метеоризм, пояснил врач. Он также добавил, что среди негативных последствий данного образа питания могут быть изжога и набор лишнего веса.

Диетолог Майкл Мосли ранее отметил, что привычка быстро есть и недостаточное пережевывание пищи могут привести к перееданию, поскольку чувство сытости не наступает сразу после приема пищи.

Источник и фото - lenta.ru