Врач предупредила о неочевидной опасности запоров

Эксперт в области эндокринологии, доктор медицинских наук Зухра Павлова, поделилась информацией о том, что у людей с запорами могут возникнуть проблемы с почками, а при диарее — с печенью.

Она отметила, что запоры могут повысить содержание микробных токсинов в крови, что негативно сказывается на почках, особенно у людей с хроническими заболеваниями почек. С диареей, в свою очередь, возникает воспаление, которое влияет на работу печени.

Эндокринолог подчеркнула, что проблемы с дефекацией могут оказать серьезное воздействие на весь организм, увеличивая риск инсультов, сердечных приступов и других осложнений на сердце. Для профилактики таких заболеваний важно употреблять достаточное количество воды, вести активный образ жизни и увеличить потребление клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника.

Зухра Павлова также отметила, что утренняя прогулка на солнце может помочь бороться с бессонницей, поскольку люди, проводящие время на улице в первой половине дня, имеют более качественный и продолжительный сон.

Источник и фото - lenta.ru