Врач предупредила о последствиях переедания мандаринов

Суточная доза витамина С составляет 90 миллиграммов, а один мандарин содержит около 25 миллиграммов, что близко к трети от суточной нормы. Поэтому рекомендуется не употреблять более трех мандаринов в день. Избыточное употребление может вызвать аллергические реакции, изжогу, проблемы с желудком и кишечником, а также негативно сказаться на уровне глюкозы крови у пациентов с сахарным диабетом.

Источник и фото - lenta.ru