Врач предупредила об опасности привычки пить воду с лимоном по утрам для некоторых людей

Эксперт по диетологии и питанию, нутрициолог Елена Соломатина, предупредила, что привычка утреннего употребления теплой воды с лимоном, хоть и полезна для укрепления иммунитета и снижения веса, может быть опасной для определенных категорий людей.

Она отметила, что такой напиток обладает желчегонным и мочегонным эффектом, что способствует профилактике образования камней в почках и поджелудочной железе, а также помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс благодаря содержанию антиоксидантов, витамина С и калия. Однако, по мнению эксперта, пить воду с лимоном безопасно только для людей без проблем со здоровьем. Лица с заболеваниями ЖКТ и ГЭРБ, а также те, кто страдает от непереносимости цитрусовых фруктов, включая лимон, должны воздерживаться от этого напитка. Другой диетолог, Ирина Писарева, рекомендует употреблять воду как в чистом виде, так и с добавлением фруктов или специй для максимальной пользы. Добавление лимона, по ее словам, придает воде свойства лимона, оказывая антиоксидантное действие, насыщая организм витамином С и повышая иммунитет.

Источник и фото - lenta.ru