Врач призвал после 40 лет регулярно контролировать три показателя

Об этом сообщает издание El Confidencial.

Он подчеркнул необходимость внимательного мониторинга артериального давления, так как гипертония является одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Измерять давление можно самостоятельно дома с помощью тонометра, пояснил специалист.

Кроме того, Абельян рекомендовал следить за уровнем глюкозы в крови, чтобы своевременно выявить преддиабет или сахарный диабет. По его словам, раннее обнаружение проблемы позволяет принять меры — снизить вес, скорректировать питание и включить физическую активность в ежедневный режим — до того, как болезнь усугубится. Также врач советует регулярно сдавать липидный профиль, включая показатели холестерина и триглицеридов, чтобы не пропустить начало атеросклероза — одной из причин инфаркта и инсульта.

Ранее кардиолог Наталья Соловьева рассказала, как улучшить состояние сердца с помощью питания, предложив увеличить в рационе количество овощей и зелени.

Источник и фото - lenta.ru