Врач призвала убрать с праздничного стола один полезный продукт
В интервью Daily Mirror она объяснила причины такого совета.
По словам Меррифилд, брюссельская капуста богата витаминами и клетчаткой и обычно полезна, однако она способствует образованию газов. В сочетании с алкоголем, жирной и сладкой пищей этот овощ может вызывать боли в животе даже у здоровых людей. Особенно нежелательна она для тех, кто страдает синдромом раздражённого кишечника.
Врач отметила, что на новогоднем столе часто присутствуют шоколад, сыр, свинина и другие жирные продукты, поэтому проще исключить брюссельскую капусту. Вместо неё Меррифилд советует выбирать другие полезные овощи, не вызывающие газообразование, например, морковь или стручковый горошек.
В завершение специалист подчеркнула, что во время праздников не стоит полностью отказываться от любимых блюд, даже при проблемах с кишечником. Главное — соблюдать меру: умеренно употреблять алкоголь, пробовать разные блюда, но не переедать и отдавать предпочтение лёгким закускам.
Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов предупредил, что газированные напитки могут вызвать проблемы с пищеварением после новогодней ночи и рекомендовал заменить их на квас или камбучу.
Источник и фото - lenta.ru
