Врач раскрыла секрет долгой жизни мужчин

По ее словам, статистика показывает, что 52% мужчин в России не доживают до 65 лет, и в большинстве возрастных групп уровень смертности среди мужчин выше, чем у женщин. Исследования показали, что увеличение потребления растительного белка до 64% может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано, в первую очередь, с увеличением потребления клетчатки, содержащейся в растительных продуктах, и с уменьшением потребления насыщенных жиров и трансжиров, поступающих в организм с продуктами животного происхождения. Гастроэнтеролог Людмила Сухорукова также рекомендует избегать шаурмы летом из-за повышенного риска размножения опасных бактерий и вирусов на продуктах в жаркую погоду.

Источник и фото - lenta.ru