Врач рассказала о пользе стресса в некоторых случаях

Он способствует улучшению памяти, повышению концентрации внимания, увеличивает энергию и креативность человека. Психотерапевт отметила, что эустресс помогает развить устойчивость, улучшить социальные связи и укрепить иммунитет, активируя защитные механизмы организма. Однако важно следить, чтобы стресс не стал хроническим, что может привести к истощению. Для контроля стресса рекомендуется использовать физические упражнения, медитации и другие методы расслабления. Певица Сати Казанова, в свою очередь, отметила, что снимает стресс, принимая ванны, что помогает ей в моменты раздражения и низкой энергии.

Источник и фото - lenta.ru