Врач развеял миф о боли в коленях

Он отметил, что у боли в коленях много причин, одной из наиболее распространенных является остеоартрит. Врач подчеркнул, что остеоартрит чаще всего диагностируется у пожилых людей, но на его развитие влияют также лишний вес, наследственность, травмы и даже питание. Ван Туллекен рекомендовал людям с артритом не принимать себя за изношенный механизм, а начать заниматься спортом и упражнениями для укрепления суставов. Он также подчеркнул, что хотя остеоартрит нельзя полностью вылечить, можно значительно улучшить состояние суставов, двигаясь много, правильно питаясь и поддерживая здоровый вес. Кроме того, вредят здоровью суставов стресс, недостаток сна, курение и алкоголь. Диетолог Эмма Патель рекомендовала употреблять жирные рыбы, имбирь и оливковое масло для уменьшения боли в суставах.

Источник и фото - lenta.ru