Врач развеяла миф о диете диабетиков

Эндокринолог Ольга Махрова поделилась, что питание диабетика не сильно отличается от здорового сбалансированного рациона.

Она опровергла миф о специальной диете для диабетиков в беседе с RT. По ее словам, диабетики не обязаны переходить на строгое меню без хлеба и макарон, так как самая распространенная форма диабета второго типа часто связана с неправильным питанием. Меню для диабетиков должно включать жиры, белки, углеводы, овощи, фрукты, злаки и витамины. Однако следует ограничить потребление сладостей, макарон, хлеба из белой муки и животных жиров. Вместо печенья и тортов на фруктозе рекомендуется употреблять свежие фрукты или ягоды с низким гликемическим индексом. Эксперт также отметила, что регулярные прогулки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, согласно президенту Лиги здоровья нации Лео Бокерии.

Источник и фото - lenta.ru