Врачи назвали способ сократить продолжительность простуды

В ходе телепередачи "Жить здорово!" на Первом канале терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус поделились советом по сокращению длительности простуды.

Специалисты рекомендуют употреблять продукты, богатые цинком, такие как устрицы, зародыши пшеницы и отварная печень, чтобы улучшить работу иммунитета. Цинк активирует клетки фагоциты, которые борются с бактериями, помогает выделять интерфероны, борющиеся с вирусами, и способствует выработке антител. Этот тройной эффект цинка сокращает продолжительность простуды на два дня, подводит итоги Малышева. Кроме того, Продеус упомянул необычный способ укрепить иммунитет - растяжку.

Источник и фото - lenta.ru