Врачи оценили полезные свойства окрошки на квасе и на кефире

Ссылка на выпуск с разъяснениями экспертов доступна на официальном сайте телеканала. Продеус отметил, что окрошка на кефире благотворно влияет на микробиоту кишечника, что важно для пищеварения, иммунитета и настроения человека. Коновалов подчеркнул, что окрошка на минеральной воде помогает утолить жажду, особенно эффективно с газированной водой. Гандельман отметил, что окрошка на квасе полезна для мозга благодаря содержанию витамина В1, который способствует выработке ацетилхолина, защищающего от слабоумия. Ранее диетолог Марина Макиша поделилась информацией о завтраке, способствующем снижению веса, включающем белковые продукты и овощи.

Источник и фото - lenta.ru